Min blogg har flyttat

Jag har bytt blogg.
Välkommen att följa mig på..

www.sabine075.wordpress.com

From Evernote:

Mellis

En lugn och skön söndag blir en perfekt avslutning på den här veckan..

En något vindig promenad med hjärtat och ett skönt yogapass senare..

Dags för mellis...

Ett härligt äpple..

Testade en foto -app på äppelskrutten när jag fick till den här bilden..

Visst ser det gott ut..?

/xoxo

From Evernote:

Belöning..

Tänkte jag skulle testa något nytt..

Istället för att bestraffa onödigt ätande (enligt mig då naturligtvis)..

Så gör jag nu en helomvändning och belönar hårt tränande..

Och när jag hittade den här godingen i vårt förråd...

Ja ni förstår själva...

Att intala sig själv att det faktiskt är ok att få unna sig godsaker ibland..

För det är ok..

Jag måste bara lära mig att det gäller mig också..

Så idag har träning stått på schemat..

Och det känns bra i hela kroppen (just nu ska understrykas)..

Fick en leverans av ett nytt batteri idag också..

Ni som har hängt med i svängarna vet att det är till äppelskrutten..

Ska dock inte ge mig in på att byta det själv..

Det överlåter jag till Johan som lovat att han skulle byta det åt mig när vi kommer och hälsar på..

Så nu håller vi alla tummar för att det ska räcka..

I morgon är det biojobb för hela slanten..

Nu ska göra som jag lär..

Njuta av ögonblicket här och nu med mitt hjärta..

Kärlek finaste vänner tills vi hörs igen..

/xoxo

From Evernote:

Onsdagsmisär..

Tyvärr så är det så idag...

Tidig morgon och dålig sömn..

Har ingenting att sätta emot när känslorna kommer..

Och idag kom de på terapin..

Att prata om saker som gör så ont...

Man vill göra upp med det förflutna - samtidigt som man inte vill..

Och kanske är det så att jag får ta det lite lugnt..

Jag är inte tillräckligt stark än för att beröra dessa punkter..

Det var trots allt inte länge sedan jag var djupt deprimerad..

Så tårarna kom...

Oundvikligen..

Kände mig ganska nedslagen när jag kom hem..

Men hade ändå inte ro i kroppen att vara still..

Måste prestera, måste... 

Varför måste jag...

Hade tänkt köra ett tufft träningspass på cykeln..

Tänkt ska understrykas..

För så blev det inte...

Blev ett betydligt lugnare tempo på yogamattan..

60 minuter och en lång varm dusch senare, 

däckade jag totalt nedbäddad i sängen..

Inget bra alls..

Som vanligt är det allt eller inget som gäller...

Och för mycket är aldrig nog heller...

Blir så trött...

Livet är ju här och nu..

Dags att börja leva nu kanske...

Ett steg i taget..

Njut av en skön onsdagskväll finaste vänner.

Och ta hand om de som står er nära och låt inte tiden försvinna..

Här och nu kommer aldrig tillbaka..

Tills vi hörs igen..

/xoxo

From Evernote:

Träning och hälsa..

Hur ska egentligen ekvationen lösas..?

Jag undrar..

När jag bestämde mig för att börja träna..

Ja då var det först och främst för att må bra naturligtvis,

men också för att jag skulle kunna unna mig saker..

Och var har jag hamnat nu..

Ja ni har redan hört det..

Inget extra utan att det ska bort, bort..

Tuffare pass och mindre mat??

En ekvation som verkligen inte funkar..

Jag borde ha lärt mig..

Men det är inte jag som styr de tyglarna..

Det är hon den där som vill vara anorektisk och smal..

Blä!!!

Ja ni...

Möe tjöt...

Jag äter ju, det är inte det som är problemet..

Problemet är ju tankarna kring maten...

Ja det är bara att gratulera..

Byter ett helvete mot ett annat..

Varför måste det vara så...

Varför måste jag vara sån..

Det är liksom aldrig nog..

Så vad gör vi åt problemet..

Denna ekvation som helt enkelt inte går att lösa..

Vi skiter i det och fortsätter tills det tar stopp...

Jag gillar inte mig själv...

Uppenbart...

Jag är så förbannat medveten om att jag INTE får hamna där igen...

Jag vet hur svårt det var att bryta sig loss..

Kom aldrig loss vad det verkar..

Och nu måste jag hitta en medelväg...

Vad är då en medelväg...

Den som lever får se...

Så en dag i taget...

Igen!!

Ha en skön okomplicerad vecka finaste vänner tills vi hörs igen

/xoxo

From Evernote:

När mellanmålet är målet..

Ja jag vet...

Totally rip off..

Men det bjuder jag på idag..

Då veckan avslutades med ett riktigt bakslag..

Tänkte jag i alla fall försöka börja veckan med en bra dag..

Och ni som följt min resa vet vad som väntar...

Veckans första träningspass på cykeln..

Och jag känner mig laddad...

Hoppas ni alla får en bra start på veckan..

Kärlek finaste vänner tills vi hörs igen..

/xoxo

Äntligen lite helg..

Skönt med helg och tre dagar ledigt..
Ok jag jobbar kanske inte så många dagar i veckan, men den här veckan..
Ja det har blivit långa dagar och man blir trött, både fysiskt och psykiskt..
Så nu ser jag framemot att få vara ledig..

..och ikväll väntar middag och melodifestival hos fam. Hedberg..
Ska bli hur trevligt som helst att mysa tillsammans med dem..
Man är verkligen rik som har så fantastiska vänner..

Gårdagens biojobb bjöd på en del överraskningar..
Fick agera maskinist och riva biljetter, då vi var en man kort..
Jag har inte som vana att riva biljetter vilket resulterade i att
några biljetter blev lite mer halva än andra, men det löste sig ändå..
Finaste Caroline höll ställningarna i kassan..

Idag sov vi ut ordentligt, så inget melodikryss på morgonen..
Men det kan vi ta igen i morgon..
Skönt att ha hjärtat hemma också, har inte setts så mycket i veckan..

Har precis gjort veckans sista träningspass på cykeln..
Lite lagom trött nu, men så himla skönt..
Det enda som stör mig är att jag tänker så himla snett kring träning och mat..

Har mer ångest nu när jag äter än innan, då jag inte tränade..
Helt sjukt egentligen..
Men på något sätt känns det som om träningen liksom blir ogjord
om man unnar sig godsaker..

Jag har svårt att rättfärdiga mitt ätande..
Den onda cirkeln är sluten..
Det jag äter ger ångest, som i sin tur gör att jag måste träna hårdare..

Det var ju just det här som jag INTE skulle hamna i..
Blir så trött på det..
Men jag har ju kontakt på VUP så det är sådant jag får ta upp där antar jag..

Hoppas ni har en skön ledighet finaste vänner..


Tills vi hörs igen
/xoxo